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画图狗如何避免猝死?

建筑学院 建筑学院

作者:赶图娘
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©Photo by Andy Beales on Unsplash

 

前几天

又一个设计师猝死了

好像每年都会听说几个

 

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赶图娘的同事的室友

一个星期7天

一个月4个星期

最近28天左右每天画图14h+

 

不是在房子里躺着

就是在公司里坐着

 

今天刚跟赶图娘的室友抱怨说

“我好想去跑个步啊”

 

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设计师你有多久没跑步了?

  




昨晚画到一半去跑步了

每次一看到有人猝死,那一周的前几天都很积极 

 





一年了

自从一年前毕业后到了设计院


 




两个月吧

两个月前刚上班,晚上1点打的到小区门口,走到一半听到有人叫我。。之后每次打的都让司机送我到楼下了。。




 


一个月

上一个方案刚提交,办了张健身卡,第三天修改意见就来了

 



 


我上一次需要思考这个问题的时候是三年前

昨天,我辞职了 





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画图狗如何避免猝死?





做设计就得加班,加班就没有时间运动,不运动就会身体不好

身体不好+加班≈猝死,避免不了

 

 




加班间隙都挤时间去锻炼

画图不差没效率的几分钟

 

 




一天三餐有规律

远离油炸和夜宵

 

 




楼上说的好

加班到一半偷偷跑出去锻炼一会啊,没有好身体

要怎么画图挣钱迎娶白富美

 

 



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设计师你觉得你该不该运动?

 


 


还是该运动

不运动一天到晚对着电脑,先是肚腩,后是腰椎

最后整个人都变得不是很好

 



 


想运动啊,可是时间总是很少

也不知道别人怎么挤的时间

 



 

 

二十岁我觉得不运动没关系

现在三十好几,不得不承认体力没有那么行了



 


看过这么一条评论后

我就开始后悔这些年来没怎么运动过了

 



 


设计院上了三年班,加班无数。

今年回老家考公务员,国土岗位,招4个人,791个人报考。

笔试面试总成绩第三,最后倒在了体检环节。

呵呵,这些年加班害人无数,身体透支严重。

 



 


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这次,我们赶图时光决定聊一聊

设计师健身这件事

这么健康的一件事

在设计师身上怎么这么难呢

告诉我们你的想法


 


 


推送新鲜有料的资讯、作品

分享最有趣的赶图时光

 


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虽然我叫赶图娘

虽然我总说被小阿姨欺负。。

不过小阿姨说今天起

每周陪我跑三次步~

 

留个言

今晚给你当陪跑◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)


12条评论
春风暮雨 2017-08-04 18:08:22 回复 0

哈哈哈,游戏里有劝退流,不知道这也有。

一叶扁舟
一叶扁舟 2017-08-03 19:00:10 回复 0

只要不是太忙每天都流汗三十分钟,毕业三年身体健康保持效率。

嘻嘻
嘻嘻 2017-08-03 11:23:52 回复 0

以前连续熬夜最后通宵一个真害怕自己会猝死

Seiho
Seiho 2017-08-03 08:56:57 回复 0

哈哈哈 劝转师

AlphaArchi
AlphaArchi 2017-08-02 22:33:08 回复 0

根治办法:转行

像傻子的傻子
像傻子的傻子 2017-08-02 17:24:40 回复 0

由设计狗变身到设计人。。。

Marvin
Marvin 2017-08-02 17:21:42 回复 0

一周跑三天步加周末打一场球。跑步有时会断掉,打球从未间断。我的工作是做设计,我的兴趣是打篮球,我的工作会折寿,但是我的兴趣会续命~~~~~哪天我死了,不是死在电脑前就是死在球场上。

Memphi 2017-08-02 10:30:16 回复 0

工作三年,健身三年,一直坚持着。

njunzi
njunzi 2017-08-02 10:06:36 回复 0

珍惜生命,远离设计!!

大王叫我来巡山 2017-08-02 09:18:54 回复 0

回复 大王叫我来巡山: 万一猝死了就不用住院费了,那还不是美滋滋?

大王叫我来巡山 2017-08-02 09:17:56 回复

这是真事:昨天吃中饭的时候,结构的一个同事趴在地上起不来,挤进人堆一问,是腰疼的站不起来,腰椎间盘突出很严重,我就在想一个问题,辛苦加班挣的那点钱,够不够以后住院的?

大王叫我来巡山 2017-08-02 09:17:56 回复 0

这是真事:昨天吃中饭的时候,结构的一个同事趴在地上起不来,挤进人堆一问,是腰疼的站不起来,腰椎间盘突出很严重,我就在想一个问题,辛苦加班挣的那点钱,够不够以后住院的?

底澈
底澈 2017-08-02 08:57:26 回复 0

不运动就会得病 一不小心我就给中招了 慢性病难治愈还憔悴没有好气色

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