建筑学院

©Photo by Andy Beales on Unsplash

前几天

又一个设计师猝死了

好像每年都会听说几个

赶图娘的同事的室友

一个星期7天

一个月4个星期

最近28天左右每天画图14h+

不是在房子里躺着

就是在公司里坐着

今天刚跟赶图娘的室友抱怨说

“我好想去跑个步啊”

设计师你有多久没跑步了？

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昨晚画到一半去跑步了

每次一看到有人猝死，那一周的前几天都很积极 

一年了

自从一年前毕业后到了设计院

两个月吧

两个月前刚上班，晚上1点打的到小区门口，走到一半听到有人叫我。。之后每次打的都让司机送我到楼下了。。

一个月

上一个方案刚提交，办了张健身卡，第三天修改意见就来了

我上一次需要思考这个问题的时候是三年前

昨天，我辞职了 

画图狗如何避免猝死？

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做设计就得加班，加班就没有时间运动，不运动就会身体不好

身体不好+加班≈猝死，避免不了

加班间隙都挤时间去锻炼

画图不差没效率的几分钟

一天三餐有规律

远离油炸和夜宵

楼上说的好

加班到一半偷偷跑出去锻炼一会啊，没有好身体

要怎么画图挣钱迎娶白富美

设计师你觉得你该不该运动？

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还是该运动

不运动一天到晚对着电脑，先是肚腩，后是腰椎

最后整个人都变得不是很好

想运动啊，可是时间总是很少

也不知道别人怎么挤的时间

二十岁我觉得不运动没关系

现在三十好几，不得不承认体力没有那么行了

看过这么一条评论后

我就开始后悔这些年来没怎么运动过了

设计院上了三年班，加班无数。

今年回老家考公务员，国土岗位，招4个人，791个人报考。

笔试面试总成绩第三，最后倒在了体检环节。

呵呵，这些年加班害人无数，身体透支严重。

这次，我们赶图时光决定聊一聊

设计师健身这件事

这么健康的一件事

在设计师身上怎么这么难呢

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虽然我叫赶图娘

虽然我总说被小阿姨欺负。。

不过小阿姨说今天起

每周陪我跑三次步~

留个言

今晚给你当陪跑◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)